Evita di fare il bagno se non sei in perfette condizioni psicofisiche.

Dopo una lunga esposizione al sole, entra in acqua gradualmente, bagnando prima la nuca, l’addome e il petto. Evita assolutamente di fare il bagno se hai preso un colpo di sole.

Non entrare in acqua quando è esposta la bandiera rossa (che indica una condizione di pericolo per i bagnanti).
Non fare il bagno se il mare è mosso, se spirano forti venti, se vi sono forti correnti, se l’acqua è molto fredda o se ha una temperatura molto inferiore a quella dell’ambiente.

Per qualsiasi informazione rivolgiti al bagnino di salvataggio in servizio presso la postazione.

Non forzare il tuo fisico anche se sei un buon nuotatore.

Lascia trascorrere almeno tre ore dall’ultimo pasto prima di fare il bagno

Se non sai nuotare, bagnati esclusivamente in acque molto basse e sotto il controllo diretto di qualcuno che sappia nuotare molto bene.

Osserva quanto previsto nelle ordinanze per la disciplina delle attività balneari, in particolare:
non recare disturbo alla quiete dei bagnanti (schiamazzi, giochi, radio a volume elevato);non portare animali sulla spiaggia;non montare tende,accendere fuochi, campeggiare sulla spiaggia.